Jumat pagi, 23 Januari 2026, hujan deras mengguyur kawasan sekolah KB–TK Islam Bintang Juara. Langit tampak mendung, rintik hujan turun tanpa jeda. Namun siapa sangka, di dalam gedung sekolah justru terasa hangat oleh tawa, antusiasme, dan semangat belajar kakak shalih-shalihah.
Hari itu bukan hari biasa. KB–TK Islam Bintang Juara menggelar Cooking Class Spesial dalam rangka memperingati Hari Gizi Nasional 2026 dengan tema besar:
“Gizi Optimal Mewujudkan Generasi Emas 2045.”
Tema ini dipilih bukan tanpa alasan. Anak usia dini adalah pondasi masa depan bangsa. Apa yang mereka makan hari ini, akan memengaruhi tumbuh kembang, kecerdasan, dan kesehatan mereka di masa mendatang.
Daftar Isi
Cooking Class: Belajar Gizi Lewat Pengalaman Nyata
Cooking class menjadi salah satu metode pembelajaran yang sangat efektif untuk anak usia dini. Kakak shalih-shalihah tidak hanya mendengar penjelasan, tetapi melihat, menyentuh, mencium aroma, hingga mencicipi langsung makanan sehat yang mereka buat bersama.
Di KB–TK Islam Bintang Juara, kegiatan memasak dirancang dengan aman, menyenangkan, dan sesuai tahapan usia.
Gado-gado Juara: Menu Sehat untuk Kakak KB
Untuk jenjang Kelompok Bermain (KB), kakak shalih-shalihah diajak membuat menu sehat khas Indonesia, yaitu “Gado-gado Juara.”
Dengan penuh rasa ingin tahu, kakak KB mulai mengenal aneka sayuran seperti:
- Wortel
- Kacang panjang
- Kubis
- Tauge
- Kentang
Para miss dengan sabar menjelaskan warna, bentuk, dan manfaat setiap sayuran. Kakak KB pun diajak mencampur sayuran dengan bumbu kacang yang telah disiapkan, tentu dengan pendampingan penuh agar tetap aman.
Wajah-wajah kecil itu tampak bangga. Ada yang tersenyum lebar, ada pula yang dengan polos berkata, “Ini bikinanku!”
Manfaat Gado-gado untuk Anak Usia Dini
Gado-gado merupakan menu lengkap yang kaya manfaat:
- Serat tinggi untuk melancarkan pencernaan
- Protein nabati dari kacang tanah untuk pertumbuhan
- Vitamin dan mineral dari beragam sayuran
- Melatih anak mengenal makanan sehat sejak dini
Gado-gado mengajarkan bahwa makanan sehat itu berwarna, lezat, dan menyenangkan.
Sup Ayam Juara: Hangat dan Bergizi untuk Kakak TK
Sementara itu, kakak shalih-shalihah TK mengikuti cooking class dengan menu berbeda, yaitu “Sup Ayam Juara.”
Meski hujan deras di luar, suasana dapur mini sekolah terasa hangat. Kakak TK diajak mengenal bahan-bahan sup ayam seperti:
- Ayam
- Wortel
- Kentang
- Daun bawang
- Bawang putih
Dengan bimbingan para miss, kakak TK belajar:
- Mengenal bahan makanan bergizi
- Mengamati proses memasak
- Menunggu dengan sabar hingga masakan siap
Saat sup ayam matang dan siap disantap, aroma harum memenuhi ruangan. Tanpa ragu, kakak TK mencicipi hasil olahan bersama. Beberapa bahkan berseru ceria, “Enak, Miss!”
Manfaat Sup Ayam untuk Anak Usia Dini
Sup ayam memiliki banyak manfaat penting:
- Sumber protein hewani untuk pertumbuhan otot
- Vitamin dan mineral untuk daya tahan tubuh
- Menghangatkan tubuh, cocok di cuaca hujan
- Mendukung pemulihan energi dan konsentrasi anak
Sup ayam bukan hanya lezat, tetapi juga makanan penuh kasih sayang yang menyehatkan.
Belajar Lebih dari Sekadar Memasak
Cooking class di KB–TK Islam Bintang Juara bukan sekadar kegiatan memasak. Lebih dari itu, kegiatan ini melatih:
- Kognitif: mengenal bahan dan proses
- Motorik halus: mencampur, menuang, mengambil
- Bahasa: menyebutkan nama bahan
- Karakter: sabar, mandiri, dan percaya diri
Kakak shalih-shalihah belajar bahwa makanan sehat adalah bagian dari ibadah menjaga amanah tubuh dari Allah ﷻ.
Menanamkan Gizi Seimbang Sejak Dini
Melalui peringatan Hari Gizi Nasional 2026 ini, KB–TK Islam Bintang Juara menegaskan komitmennya untuk mendukung tumbuh kembang anak secara holistik—fisik, kognitif, dan spiritual.
MasyaAllah, hujan deras hari itu tak mampu memadamkan semangat kakak shalih-shalihah. Justru menjadi saksi bahwa belajar bisa tetap bermakna, hangat, dan penuh gizi.
Karena dari piring kecil hari ini, insyaAllah akan tumbuh Generasi Emas 2045 yang sehat, cerdas, dan berakhlak mulia.***(CM-MRT)
